• Super Patka

23/90 czyli po co pijemy wodę

Aktualizacja: lip 4

Od jakiegoś czasu, nie wiem może dwa tygodnie, piję napoje gazowane, a dokładnie takie 0kcal. Nie mają one żadnej wartości energetycznej, czyli nie przytyję od nich, ale też nie mają wartości odżywczych, czyli nic nie wnoszą do mojego życia (a raczej organizmu). No może oprócz źle pachnących gazów i częstych bólów brzucha.


Więc czemu nie przestanę ich pić? Dobre pytanie...


Chyba jedyną odpowiedzią na nie jest to, że się lekko uzależniłam. Staram się z tym walczyć - dzisiaj mimo tego, że wyjęłam puszkę napoju z lodówki od razu nie wypiłam, tylko zaczekałam kilka godzin.


Sukces!


No może nie tak do końca, bo teraz siedzę i jedyne co myślę to w jaki sposób mogę powstrzymać ból brzucha. Wystarczy przestać to pić.


W takim razie czym mogę zastąpić napoje gazowane? Odpowiedź jest prosta - WODĄ.

Prawdę mówiąc to w ciągu dnia wypijam około 2 litów wody. Do smaku dodaję cytrynę lub ogórka. Dzieje się tak od około dwóch, trzech tygodni i dzięki temu widzę wiele pozytywnych zmian między innymi to, że moja skóra stała się gładsza. Oczywiście na początku moja cała twarz była pokryta krostkami, ale znikały bardzo szybko :D


Dlaczego warto pić wodę?


  1. Najważniejszy powodem jest to, że pijąc wodę nie odwodnimy się. W końcu organizm człowieka składa się głównie z wody

  2. Zapobiega chorobom serca i nerek

  3. Dzięki niej mam zdrowszą skórę

  4. Chroni przed nowotworem

  5. Dzięki niej lepiej się koncentrujemy

  6. Pomaga zrzucić wagę

  7. Zapobiega zaparciom (a nie to co te napoje gazowane, które tylko je wspomagają )

  8. Poprawia trawienie

  9. Zmniejsza ból głowy (zawsze gdy tak się dzieje, zadaję sobie pytanie ile wody wypiłam tego dnia i wtedy wszystko staje się jasne)

Jest tyle pozytywów picia wody, ale i tak większość ludzi wybiera słodzone napoje. Ale dlaczego?


Kwiaty podlewamy wodą i dlatego rosną piękne i zdrowe, my nie możemy tacy być skoro jej nie pijemy.


Zastanówmy się nad tym ;)



7 wyświetlenia

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

©2020 by Super Patka. Stworzone przy pomocy Wix.com